Wie zijn huis een nieuwe uitstraling wil geven, pakt steeds vaker zelf de klussen aan. Een pvc-vloer leggen in de woonkamer, plinten vervangen, de badkamervloer opnieuw voegen of een kast in de nis passend zagen. Het zijn projecten waar je met wat geduld en de juiste voorbereiding een mooi resultaat mee haalt. Over gereedschap en materialen wordt veel nagedacht, maar wat je zelf aanhebt, schiet er vaak bij in. Toch merk je juist dat na een dag op je knieën het meest.
Waarom je knieën het zwaarst te verduren hebben
Bij bijna elke binnenklus zit je een groot deel van de tijd laag bij de grond. Bij het leggen van een vloer schuif je van plank naar plank, bij het kitten van een plint kruip je de hele kamer rond en bij tegelwerk zit je soms uren in dezelfde houding. Dat drukt het volle gewicht van je lichaam op een klein oppervlak van je knie. Een kussentje of een opgevouwen deken helpt even, maar ligt nooit op de plek waar je net naartoe schuift.
Kniebeschermers lossen dat op, en daar zijn twee soorten van. Losse beschermers met banden zitten snel strak om je been en kunnen gaan knellen in je knieholte. Beschermers die je in speciale kniezakken van een werkbroek schuift, bewegen mee zonder af te binden. Ze worden getest volgens de Europese norm EN 14404, en het is verstandig om te kijken of de beschermer en de broek op elkaar zijn afgestemd. Zitten de zakken te hoog of te laag, dan schuift de beschermer weg op het moment dat je hem nodig hebt.
Een werkbroek die meebeweegt
Naast de knieën vraagt binnenwerk veel van de bewegingsvrijheid van je broek. Je bukt, reikt boven je hoofd om een lamp op te hangen en stapt over gereedschap en dozen heen. Een broek met stretchdelen in het kruis en op de knieën volgt die bewegingen, terwijl een stijve stof gaat trekken of zelfs openscheurt. Ook zakken zijn geen bijzaak. Met een duimstok, potlood en een stanleymes binnen handbereik hoef je niet telkens op te staan om iets te pakken.
Mascot werkbroeken zijn een voorbeeld van broeken die voor dit soort intensief gebruik worden gemaakt. Het Deense merk biedt verschillende lengtes en uitvoeringen, waaronder stretchvarianten die extra bewegingsvrijheid geven. Voor wie een groter verbouwproject plant, zoals een complete zolder inrichten of een keuken plaatsen, is een broek die tegen een stootje kan geen overbodige luxe.
Pas een werkbroek bij voorkeur zoals je hem gaat gebruiken. Ga even op je hurken zitten, kniel en reik omhoog. Blijft de tailleband op zijn plek en zitten de kniezakken echt op je knieën? Let ook op de lengte van de pijpen. Te lange pijpen raken onder je schoenen en verslijten snel aan de onderkant, te korte pijpen kruipen omhoog zodra je knielt.
Liever een spijkerbroek? Dat kan ook
Niet iedereen voelt zich prettig in een klassieke werkbroek met veel zakken en contrasterende stof. Gelukkig hoeft dat ook niet. Veel klussers dragen gewoon jeans, maar een normale spijkerbroek is niet voor knielen en sjouwen ontworpen. De knieën slijten snel door en er zit geen plek voor kniebeschermers in.
Een spijkerbroek voor op het werk combineert de vertrouwde look van denim met eigenschappen van een werkbroek. Denk aan een stevigere stof, stretch voor bewegingsvrijheid en bij sommige modellen kniezakken of extra gereedschapszakken. Het voordeel daarvan merk je ook buiten de klus. Moet je tussendoor even naar de bouwmarkt of komt de buurvrouw kijken hoe ver je bent, dan zie je er niet uit alsof je net van de bouwplaats komt. Voor wie vooral kleine klussen doet en geen aparte klusgarderobe wil, is dat een praktische middenweg.
Kleine voorbereiding, groot verschil
Leg voordat je begint alles klaar wat je nodig hebt en kijk welke delen van de klus het meest van je lichaam vragen. Las regelmatig een korte pauze in om te strekken, zeker als je lang in een gebogen houding zit. Draag bij zagen en slijpen een veiligheidsbril en bij schuren een stofmasker, want fijn stof en splinters blijven niet alleen op de vloer liggen. Met kleding die bij de klus past, hou je het langer vol en blijft je aandacht bij waar het om draait, een strak afgewerkte ruimte waar je jaren plezier van hebt.
