Ben je toe aan een nieuw bed, maar weet je niet precies wat je moet kiezen? Wij helpen je graag! In dit artikel laten we je zien wat je nodig hebt om het perfecte bed samen te stellen. Hoe dichter je bij jezelf blijft als je een bed kiest, hoe beter je uiteindelijk slaapt. Wist je dat je bijna een derde van je hele leven in bed ligt? Dan kun je maar beter een goed bed kopen want het is de investering meer dan waard!
Een matras dat je lichaam voldoende ondersteunt
Een van de belangrijkste onderdelen van je bed, is het matras. Zorg dat je een matras kiest dat bij je slaaphouding past. Lig je veel op je rug of buik? Kies dan voor een hard matras. Dit zorgt ervoor dat je ruggenwervel niet meer doorbuigt dan nodig is zodat je rugklachten voorkomt. Droom je echter vooral op je zij? Dan is het beter om een wat zachter matras te kopen. Je heup en schouder zakken een beetje weg in dit matras waardoor je stabieler ligt. Let ook goed op de materiaalsoort van je matras. Exemplaren die gemaakt zijn van natuurlijke materialen, zoals bijvoorbeeld wol, houden veel warmte vast. Ben je daarom een warme slaper, dan kun je beter voor een synthetisch dekbed gaan dat meer ventileert.
Een goed kussen is essentieel voor optimale nachtrust
Een goed bed ondersteunt je lichaam voldoende. Vandaar dat een hoofdkussen ook zeer belangrijk is voor een goede nachtrust. Zorg er altijd voor dat je een kussen kiest dat je hoofd goed ondersteund wordt. We raden je aan een ergonomisch kussen te kopen. Dit kussen is zo vormgegeven dat je altijd voldoende steun hebt. Let er wel op dat wanneer je veel op je buik slaapt, je een dun kussen koopt. Een dik kussen zorgt voor een onnatuurlijke houding van je nekwervels waardoor je klachten kunt ontwikkelen.
Welk dekbed maakt je bed af?
Tot slot: het dekbed. Dit deel zorgt voor de warmte en is daarom zeer belangrijk. Ook hier is het belangrijk of je een warme of een koude slaper bent. Warme slapers kunnen beter voor een katoenen dekbed gaan omdat dit goed ventileert. Koude slapers hebben meer baat bij dons of wol. Als je last hebt van allergieën, is het verstandig om bijvoorbeeld een 4 seizoenen dekbed te kiezen dat goed wasbaar is, of dat van nature antibacterieel is, zoals bijvoorbeeld tencel. Sowieso is het aan te raden om je dekbed regelmatig even te luchten. Dit is niet alleen frisser, het verlengt de levensduur ook. Doorgaans is het na ongeveer zeven jaar tijd om je dekbed weer te vervangen. We wensen je alvast heel goede nachten toe!
